El coaching nutricional es una herramienta por la cual la persona interesada en mejorar sus hábitos de alimentación recibe el apoyo de dietistas y nutricionistas especializados y experimentados para alcanzar sus objetivos nutricionales mediante una correcta y saludable gestión de sus hábitos alimenticios.

De esta forma se entiende el coaching nutricional como el proceso a través del cual el paciente identifica y vence sus malos hábitos, creando un entorno adecuado, mientras consigue adoptar una actitud y determinación necesarias para conseguir esos cambios saludables en su dieta. Además de lograr una mejora en otros aspectos de su persona y de su estilo de vida.

¿Quién lo puede necesitar?

Toda persona que tenga una relación insana con la comida y su peso sufre una gran frustración, cambios en su estado anímico, problemas en su estilo de vida y problemas con su autoestima.

Para aquellas personas que han tratado de seguir unas rutinas o dietas saludables y no han podido mantenerlas, la ayuda de un coach nutricional se convierte en una de las mejores decisiones que pueden llegar a tomar y así iniciar un próspero recorrido que culmine en el logro de los objetivos nutricionales deseados.

¿Qué tareas desarrolla un coach nutricional online?

Un coach nutricional online se compromete profesionalmente a ayudar a sus clientes a conseguir sus objetivos de hábitos saludables, a acompañarlos en el proceso y a marcarles una serie de parámetros a seguir para alcanzar dicha meta.

Su trabajo es de 24/7. Están disponibles para sus clientes durante toda la semana y los acompañan en todo momento: se encuentran en continuo contacto.  

Lo primero que un coach nutricional realizará es el proceso de conocer a sus clientes y conocer sus hábitos alimenticios y horarios. Así como también, reconocer sus necesidades y establecer ciertas rutinas:

• Realizar un plan nutricional a su medida con menús personalizados para cada día.
• Marcar diferentes recetas y snacks para ayudar al paciente a cambiar sus hábitos.
• Evaluar y estudiar la lista de la compra del cliente.
• Clases online para que el cliente para que aprenda a comer de manera correcta.
• Propuesta de una serie de tablas de ejercicio adaptadas y personalizadas para cada cliente.
• Un seguimiento y asesoramiento de 24 horas los siete días de la semana.
  
  

Herramientas de un coach nutricional online

El uso de internet como plataforma para implementar programas de promoción de salud tales como el coaching nutricional online comprende una serie de herramientas:

• Facilidad de acceso gracias a las tecnologías, sobre todo WhatsApp y Telegram, que permiten a un coach nutricional online ejercer su trabajo de manera exitosa y la garantía de poder mantener el contacto en línea con sus clientes o pacientes.
• Tienen una gran experiencia en el campo de la nutrición y dietética y saben asesorar a sus pacientes de manera individual y exclusiva.
• Existe un feedback inmediato. El coach nutricional online tiene una disponibilidad de 24/7 ante cualquier pregunta, duda, sugerencia o discrepancia con el cliente.
• Abren grupos de participación grupal online para mantener una relación de apoyo y motivación conjuntas. A través de la red, en grupos de WhatsApp, los pacientes se motivan, charlan, opinan y se animan conjuntamente para sentirse más próximos y comprendidos con otras personas que están viviendo lo mismo. Es decir, estos grupos tiene como finalidad el apoyo emocional conjunto y comparten experiencias y logros.

Aprender un idioma es importante. Aprender dos, mucho más. Pero si ya se manejan de tres para arriba, las posibilidades de progreso son totales. Un sinfín de oportunidades se les presenta a las personas que manejan una gran cantidad de lenguas. En sí, el dato puntual que se conoce es que casi los dos tercios de la población mundial maneja dos lenguas. Sin embargo, muy poca gente hace referencia a la importancia que tiene el aprendizaje de varias lenguas. Es decir, no solo se debe ver este hecho como propio de los traductores. Lo ideal es que sea tomado en cuenta desde una perspectiva más amplia. Por esta razón, se debe fomentar el aprendizaje de diversas lenguas, teniendo como base la noción que al conocerlas se podrá poseer una serie de herramientas que servirán en un futuro.

Clases de idiomas online para llegar a todas las casas

Los sistemas e-learning han estado enseñando a los padres cómo ayudar a sus hijos a convertirse en excelentes alumnos durante años. Ya hay miles de padres felices que han tenido éxito en la enseñanza de los más pequeños..

Son sistemas que mejoran la experiencia de aprendizaje de los más pequeños. Y se complementan muy bien con juegos interactivos originales que ayudan a que los niños aprendan idiomas online mientras se divierten.

Clases de inglés online para niños

Es uno de los métodos más utilizados. Si las clases online para niños ya habían tomado fama, con la aparición de la pandemia, que nos hizo permanecer en cuarentena durante varias semanas, ahora es uno de los métodos preferidos por los padres. La facilidad de los más pequeños a la hora de manejarse con las tecnologías es una de las particularidades que ha permitido extender la enseñanza de idiomas online.

El aprendiz ya tiene una predisposición al aprendizaje. Y por supuesto, la otra parte, la del profesorado, también tiene que estar preparado para poder dar las clases de una manera dinámica y eficaz. Nada como aprender con diversión. Y eso en plataformas como esta lo tienen muy claro. En la página de inglés online para niños puedes informarte del método de aprendizaje, en el que se pretende transformar el inglés en una experiencia divertida para los más pequeños.

Las ventajas de aprender varios idiomas

Manejar varios idiomas es un hecho que debe ser apreciado y promovido tanto por los padres como por los profesores. Este aprendizaje debería empezar a darse desde el momento en que los niños puedan comprender sin ninguna clase de problemas los diversos temas que se le empiecen a enseñar. Lo idóneo es que este proceso se lleve a cabo cuando el niño tiene dos a tres años para que así pueda plasmar todas sus habilidades en pos del desarrollo idiomático. A esa edad, el estudio de varias lenguas no resulta una complicación como puede serlo a la edad adulta. Más bien resulta un arma fundamental para el progreso de los infantes. Además, se divierten mucho al hacerlo. No obstante, cabe hacer recordar que para aprender otras lenguas, lo primero que se debe tomar en cuenta es que el niño maneje de manera efectiva su idioma materno, teniendo un vocabulario base para que pueda desarrollar todos sus conocimientos sin ninguna clase de complicación. Según algunas investigaciones recientes, el afianzamiento de la lengua natal, permite que el aprendizaje de otras lenguas sea más factible.

Asegurar el futuro con los idiomas online

De otro lado, se puede mencionar los beneficios que cualquier niño en general puede llegar a acceder si es que maneja varios idiomas a la vez. Uno de ellos es el que tiene que ver con el factor intelectual. Aquí, un niño multilingüe tiene muy desarrollada su habilidad cognitiva. Su capacidad mental es más flexible, y por eso, pueden aprender con suma rapidez diversos temas de índole lingüístico. Asimismo, están los de carácter educativo. En este caso, el aprendizaje de varias lenguas en los niños, permite que estos al momento de estudiar en la escuela puedan desenvolverse con mucha mayor facilidad en las clases donde se enseñen las lenguas que ya manejan. Otro aspecto que también es de suma importancia es el que se relaciona al tema personal. Aquí, el continuo perfeccionamiento de la lenguas aprendidas, permite que las personas puedan valorar la cultura y las costumbres de los países en donde se hablan las lenguas aprendidas. Por último, encontramos a los factores de carácter social y económico. En el primer caso, permite que las personas que manejen varias idiomas puedan llegar a alcanzar una relación amical y afectiva con la gente que conozcan en sus viajes, en sus estudios o en su trabajo. En el segundo, lo que se obtiene al manejar varias lenguas es la oportunidad de verse inmerso en un mercado laboral cada vez más amplio.

En conclusión, manejar varios idiomas tiene muchos beneficios, sobretodo cuando este aprendizaje se da a partir de los primeros años de vida. Sin embargo, cualquiera puede intentar aprender diversos idiomas que le permitan llegar a alcanzar todos las mejoras mencionadas anteriormente. Tan solo se necesita un apego especial por las lenguas y un poco de esfuerzo. Nada más. El resto ya depende de la plataforma de idiomas online y de los profesores que la gestionan.

El concepto de miel natural o miel ecológica siempre se ha caracterizado por una producción rural, con instrumentos tradicionales y a pequeña escala. Bien es cierto que para mantener el sabor tradicional se deben utilizar elementos que respeten el producto y no deterioren su característica ecológica.

Pero hay que tener en cuenta que el uso de la tecnología moderna es compatible, siempre y cuando mantenga esa esencia ecológica, esa calidad en el producto final. De hecho, en los últimos años, se está demostrando que la tecnología ha mejorado la calidad de las producciones de las mieles de nuestro país. Mejoran mucho los sistemas de medición de calidad de la miel o la esterilización de los instrumentos y envases utilizados para hacer llegas el producto al cliente.

Este artículo analiza las características de la aplicación de tecnologías innovadoras en la apicultura. Los autores, basados ​​en años de experiencia personal en apicultura y experiencia de aprendizaje de los mejores apicultores en Rusia y en el extranjero, resumieron materiales sobre el tema y ofrecieron tecnología moderna avanzada en apicultura, que se probó con éxito en otros escenarios.

Los objetivos de la investigación de la apicultura moderna

El objetivo del uso de la tecnología es evaluar los impactos ecológicos y ambientales de la producción orgánica de miel. La miel de Brezo es una de las mieles que mejor se ha podido estudiar por sus características. Esta miel orgánica es un producto obtenido de los colmenares, en el que las colmenas están hechas de material de construcción natural como madera o paja. Los lugares cuidadosamente seleccionados para colmenas en áreas con cultivo orgánico de campos y huertos aseguran parámetros de miel de alta calidad.

Tecnología para cuidar de la población de abejas

Las abejas son esenciales para la propagación de no menos de un tercio de nuestras frutas y verduras. Incluyen muchos alimentos básicos de una dieta moderna, que proporcionan el tipo de nutrientes que se supone que debemos obtener diariamente, como mangos, aguacates, nueces y bayas.

Las abejas nos han servido con miel y una bendición para los cultivos durante miles de años. Ahora es el momento de que la ingeniería humana se involucre en salvarlos. Por ello es importante que la producción de miel se sirva de las soluciones de alta tecnología para abordar la disminución de la población de abejas.

Soluciones de alta tecnología para la apicultura

BuzzBox

Incluso si las colmenas todavía se parecen a las mismas estructuras básicas de madera que se han utilizado durante los últimos 150 años, los apicultores de hoy en día ahora tienen soluciones tecnológicas para aplicar incluso a pequeña escala. Uno de ellos es un asistente de monitoreo de colmena inteligente llamado BuzzBox.

Inteligencia artificial

Utilizamos inteligencia artificial para inspeccionar la salud de su colmena e informar actualizaciones a su aplicación móvil cada 30 minutos. Detecte colmenas enjambre, reina desaparecida, colmenas sanas, enfermas o colapsados ​​en tiempo real. Monitoree la temperatura, la humedad, la presión barométrica y las condiciones climáticas locales. Incluso contiene sistemas antirrobo que lo alertan cuando se altera su colmena

Tecnologías para la cadena de mercado

Cadena de mercado es el término utilizado para describir los diversos enlaces que conectan a todos los actores y transacciones involucradas en el movimiento de bienes agrícolas del productor al consumidor . La cadena de productos básicos es la cadena que conecta a los pequeños agricultores con tecnologías que necesitan en un lado de la cadena y en los mercados de productos de mercancía del otro lado.

La domótica son los sistemas que automatizan la vivienda o edificio, gracias a esta tecnología el consumidor podrá gestionar su consumo de energía, pero además aporta un mayor bienestar y seguridad. En este artículo te contamos cómo estos sistemas pueden disminuir el gasto energético y la importancia de elegir las tarifas adecuadas para pagar menos por ello.

Ahorra en tus facturas gracias a tu tarifa

Muchos consumidores implantan domótica en su vivienda y reducen su consumo energético, sin embargo, no logran ver un reflejo significativo en sus facturas. Esto se debe a que la elección de sus tarifas de luz y gas es inadecuada. Estos son los pasos que deben seguir los usuarios a la hora de elegir tarifas energéticas.

1. Conocer su consumo habitual y sus necesidades específicas.
2. Comprobar las diferentes modalidades que existen en el mercado energético: tarifas de discriminación horaria, precio del kWh estable, PVPC…
3. Tras escoger una modalidad, el consumidor podrá utilizar un comparador de tarifas para ver qué comercializadoras le ofrecen los precios más bajos.
4. Por último, el usuario tendrá que leer detenidamente las condiciones de las ofertas que más se adaptan a su hogar y, finalmente, contratar.

Por otro lado, aquellas personas que acaben de mudarse a una nueva vivienda pueden encontrarse en la situación de tener que dar de alta la luz o el gas. El precio de dar de alta la luz y el gas es el mismo, sea cual sea la comercializadora contratada, así que los usuarios no tendrán que buscar la oferta más barata. ¿Cuánto tardan en dar de alta la luz? Los plazos para realizar estas acciones y que los suministros estén activos son de 5 a 7 días. Cuanto tardan en dar de alta la luz es una cuestión que también regula el Gobierno de España, al igual que los precios a pagar por ello.

¿Por qué la domótica ayuda a ahorrar?

A continuación, te explicamos por qué la domótica hace que el consumo energético disminuya notablemente:

• Adaptar la potencia lumínica: el usuario podrá regular la potencia de las luces en función de sus necesidades en cada momento. Además, estas luces serán LED para que consuman menos.
• Controlar la temperatura de la vivienda: los sistemas de climatización estarán controlados gracias a la domótica. Hay que tener en cuenta que cada grado de más supone un 7% más de consumo energético. Lo ideal es que se mantengan en 21º en invierno y entre 24º y 26º en verano.
• Avisos de incidencias o problemas: este servicio notificará si hay anomalías en el consumo energético o aparatos que no funcionen correctamente.
• Apagar dispositivos: el consumidor podrá comprobar a distancia si hay dispositivos conectados en su vivienda y apagarlos para que no consuman energía.
• Gestión de las persianas: estos objetos actúan como reguladores térmicos, poder programarlas ayudará a mantener la temperatura de la vivienda y evitar un uso extra de la calefacción o aire acondicionado.

En este artículo se reflexiona acerca del futuro de la domótica en las viviendas. No te lo pierdas.

Las energías renovables son una fuente de energía limpia, que no se agota y que cada vez es más competente a nivel doméstico. La inagotabilidad de este tipo de fuentes de energía viene dado porque existen en una cantidad prácticamente infinita o porque se regeneran a una velocidad mayor a la vida humana.

Si bien este tipo de energías se ha utilizado desde tiempos inmemoriales, lo cierto es que a nivel doméstico se pueden utilizar desde hace pocos años y gracia a los avances tecnológicos en materia de sistemas de energía renovable. Este tipo de sistemas permiten el uso de las energías renovables a nivel doméstico, permitiendo incluso el autoconsumo, generalmente por placas solares aunque también se puede conseguir gracias a la aerotermia.

Energía renovable y tecnología

En la actualidad estamos sufriendo las consecuencias de años de contaminación y cambio climático. Ante esto, las energías renovables se convierten en la mejor lucha contra ello.

Aunque parezca mentira, actualmente casi el 20 % de la humanidad no tiene acceso a la electricidad y casi el 40% utiliza fuentes de energía que contaminan. Debido a esto, las Naciones Unidas desarrollaron la Agenda de 2030, uno de cuyos objetivos es que todo el mundo tenga acceso a una electricidad renovable y económica. Gracias a esto se reducirá la contaminación y la emisión de gases de efecto invernadero.

La transición hacia un sistema energético basado en tecnologías renovables tendrá muy buenos efectos económicos para las personas. Por un lado, el autoconsumo terminará con la factura de energía y otros sistemas de energía renovable, como la aerotermia, podrán reducir casi al mínimo la misma. Además, duplicar la cuota de energías renovables en el mix energético mundial hasta que alcancen el 36% en 2030 va a suponer el crecimiento del 1,1% ese año, que supone  1,3 billones de dólares, con un aumento del número de empleos de 24 millones de personas.

Tipos de energía renovable

• Energía eólica
• Energía solar
• Energía hidráulica
• Biomasa
• Energía geotérmica
• Energía mareomotriz
• Energía undimotriz
• Bioetanol
• Biodiésel

Ventajas de las energías renovables

• Terminar con el cambio climático: las energías renovables no emiten gases de efecto invernadero por lo que son la mejor solución para acabar con las consecuencias del cambio climático.
• Inagotabilidad: gracias a ella no tendremos problemas de energía como puede ser quedarnos sin fuentes, ya que son inagotables.
• Reducción de la dependencia energética: no sólo a nivel individual y doméstico, sino que también reducirá la dependencia de países enteros.
• Horizonte político favorable: La Agenda de 2030 y los Objetivos de Desarrollo Sostenible han provocado que todos los países firmantes empiecen a desarrollar leyes que obliguen al uso de este tipo de energías.

Seguridad energética

Otra de las ventajas de las energías renovables es nos dan una mayor seguridad que otras fuentes como los combustibles fósiles.

Tener acceso a una energía muy económica es algo necesario para que funcione la economía de forma correcta. La distribución no equitativa de los combustibles fósiles a lo largo del planeta pone a una gran cantidad de países en una situación vulnerable.

Dentro de las amenazas a la seguridad en materia de energía a nivel mundial encontramos las siguientes:

• Inestabilidad en la política de aquellos países que producen energía
• Manipulación de los suministros de energía
• Guerras por las fuentes de energía
• Ataques a la infraestructura de suministro
• Accidentes y desastres naturales