Vivimos en la era de la informática y la innovación tecnológica, pero además la robótica y la inteligencia artificial empiezan a asentarse a pasos agigantados. 

La cerrajería es una profesión tradicional que se le atribuye sus inicios en el Antiguo Egipto. El origen de la palabra cerradura viene del latín serrare, que significa «cerrar». 

Posteriormente los romanos crearon el sistema de seguridad en los cierres conocidos como «vuelta de llave». Durante la Edad Media los artesanos diseñaban cerraduras con detalles y relieves que les hacían lucir elegantes, y se desarrolló el pestillo que es el cerrojo que mueve la llave. 

Con el paso del tiempo se fueron creando mejoras, las llaves y cerraduras fueron cambiando, mejorando sus diseños y volviéndose más seguras. 

Hoy en día las cerraduras y llaves son de los conjuntos mecánicos más utilizados, el desarrollo se ha enfocado en la producción en serie, uso de mejores materiales y la complejidad de los mecanismos que convierte a las cerraduras en virtualmente inviolables.

La cerrajería digital

El oficio y los materiales han ido evolucionando con el paso del tiempo hasta llegar a sistemas de seguridad más modernos que requieren de aplicaciones tecnológicas y de encriptados digitales. 

Pero la cerrajería más tradicional, la de la llave o la instalación de manillas en las puertas, es la más común entre los profesionales y sigue siendo, a día de hoy, la más demandada por los clientes.

Se han ido adaptando a los cambios sociales y han instalado mecanismos más sofisticados de seguridad para el hogar o el negocio. Además, como ejemplo, las manillas para puertas, también han derivado como un elemento decorativo en las tendencias de interiorismo y decoración. 

Comprar manillas online

Las nuevas tecnologías también han puesto a disposición de los clientes que se pueda acceder a la web y comprar manillas online, lo que facilita la adquisición de estos productos y además se cuenta con una amplia gama con diferentes estilos a gusto del cliente. 

Comprar manillas online presenta ventajas ya que cuenta con una atención personalizada a través de la web en cuestión y garantiza la calidad del producto adquirido, además de contar con un gran equipo de profesionales encargados del montaje.

La prioridad es ofrecer el mejor servicio en relación calidad-precio para garantizar la confianza del cliente.

Sensores de huella dactilar

La tecnología sigue avanzando y hoy en día existen sensores de huella digital que funcionan mediante huella dactilar, cerraduras electromagnéticas pulsando un botón o smartlocks que desbloquean accesos mediante un teléfono inteligente.

En definitiva, la tecnología ha sentado base en el mundo de la cerrajería ofreciendo nuevas funcionalidades y modalidades de mecanismos adaptados a la innovación y para hacer la vida muchos más sencilla.

Cada vez son más las personas interesadas en cambiar sus hábitos alimenticios y llevar una vida saludable, cuidando su alimentación y haciendo deporte. Sin embargo, no solo se trata de mantenernos en forma y cuidar nuestra figura corporal, sino de conocer y llevar a cabo una alimentación saludable y adecuada a nuestras necesidades corporales y psíquicas.

El problema llega cuando no sabemos cómo hacerlo e ir al gym y seguir un a dieta de régimen no es suficiente o no se consigue mantener a largo plazo. Y es aquí cuando aparece la figura de coach nutricional online.

¿Qué es la figura del coach?

Un coach nutricional es un profesional que lleva a cabo una metodología por la cual guía, orienta, apoya y trabaja con un paciente en el conocimiento y cuidado de sus hábitos alimenticios y rutinas. Por lo tanto, un coach en salud y nutrición deberá orientar su trabajo y esfuerzo en conseguir que sus pacientes adquieran hábitos y rutinas saludables. Se debe aclarar que no es un profesional encargado de elaborar un régimen alimentario sino que es el responsable de que el paciente asuma un estilo de vida saludable.

¿Cuáles son las herramientas que utiliza el coach para realizar su trabajo?

Empezamos con las herramientas más directas como la comunicación verbal y no verbal.

• Herramientas interrogativas: preguntas abiertas, cerradas, aclaratorias, circulares, reflexivas, hipotéticas, etc.
• Escucha activa y preventiva, y técnicas para demostrar la empatía con lo que experimenta el paciente.
• Técnicas de relajación, entrenamiento en resolución de problemas y crisis.
• Herramientas de aprendizaje de nuestras rutinas saludables.
• Herramientas de evaluación y concienciación de comportamientos y hábitos.
• Elaboración de un análisis DAFO personal del paciente (Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades).

Un coach nutricional se apoyará sobre todo en la herramienta más potente que existe actualmente, en la tecnología. Gracias a esta, un coach nutricional online podrá llevar a cabo todas estas herramientas de comunicación verbal y no verbal así como establecer los parámetros de las siguientes:

• Elaboración de una rueda de la nutrición y la enseñanza de la importancia de cada grupo de alimentos.
• Enseñanza de hábitos dietéticos efectivos e inefectivos.
• Elaboración de un índice de hambre y saciedad.
• Elaboración y seguimiento de las herramientas empleadas para la motivación y potenciar la autoestima.
• Diálogos online vía, Telegram, Skype, Jitsi, Zoom, WhatsApp videollamadas, y otras videoconferencias para realizar la elaboración de planes nutricionales y hábitos saludables.

Herramientas Digitales

El uso de internet como plataforma principal para implementar estos programas de coaching de salud efectuados por un coach nutricional online cuenta con una serie de ventajas que mencionaremos a continuación:

• Gracias a la tecnología de las videollamadas, sobre todo la que permite WhatsApp, Skype, Jitsi y Telegram, el coach nutricional online puede mantener un contacto directo y en línea con sus clientes o pacientes, lo cual le ayuda a estar en permanente comunicación con este y así poder guiarle en cada etapa y momento de su semana.
• La gran experiencia del coach nutricional online en el campo de la nutrición y dietética le ayudará a asesorar a sus pacientes de manera individual y exclusiva.
• Gracias a la tecnología y herramientas digitales existe un feedback inmediato. El coach nutricional online mantiene una comunicación y disponibilidad de 24/7 ante cualquier pregunta, duda, sugerencia o discrepancia con el cliente.
• A través de la red, el coach compone y dirige grupos de apoyo y motivación vía WhatsApp, Telegram, Skype u otros, en el que los pacientes se motivan, charlan, opinan y se animan conjuntamente para sentirse más cercanos y comprendidos con otras personas que están viviendo la misma experiencia. Estos grupos tiene como finalidad el apoyo emocional al compartir experiencias y logros.

Los ronquidos son aquellos ruidos respiratorios ásperos, fuertes y roncos que se producen cuando una persona duerme. Este tipo de ruido es el resultado del aire que pasa por los tejidos relajados de la garganta y provoca que estos vibren mientras una persona respira.

Es cierto que todas las personas roncan alguna vez mientras duermen, sin embargo se debe tener en cuenta que podría derivar en un grave problema cuando el ronquido llega a ser un problema crónico y tiene consecuencias perjudiciales para la salud tanto para la persona que ronca como para la pareja que lo acompaña mientras duerme. 

Existen dos vías de tratamiento para vencer los ronquidos; la primera son la mejora de los hábitos de vida y tratamientos asesorados por expertos y, la segunda, recurrir a una tecnología certificada por científicos y médicos.

Remedios o cambios en los hábitos

Por lo general, quien detecta los ronquidos y quien padece las consecuencias suele ser la pareja de la persona que ronca que se ve afectada por la falta de sueño y su bajo nivel de rendimiento diario a consecuencia de padecer los ronquidos de la otra persona. Por lo que unos de los remedios más inmediatos es empezar a detectar las malas rutinas diarias, de quien ronca, que afectan a su salud y cambiarlos por hábitos saludables con el objetivo de evitar los ronquidos. De esta manera existen varios puntos para tener en cuenta:

• Cambiar los hábitos de vida hacia los más saludables: esto implica dejar aquello que perjudica a corto o largo plazo la salud física de la persona como dejar de consumir el tabaco, el alcohol, la comida procesada o fastfood, los tranquilizantes en las horas previas a dormir y, sobre todo, evitar el sobrepeso.
• Evitar fumar y beber alcohol: el tabaco inflama la membrana de la mucosa de la garganta y de la nariz lo cual dificulta una correcta y silenciosa respiración, así como el consumo de alcohol que relaja los músculos de la garganta y puede provocar los ronquidos.
• Seguir un tratamiento para las patologías nasales: en caso de padecer poliposis o desviaciones del tabique, es necesario acudir a médicos y seguir un tratamiento estricto.
• En línea de lo anterior, es necesario entender que las tiras nasales que se venden en farmacias, por lo general, no están avaladas científicamente por lo que no aseguran a la persona que sufre de ronquidos que deje de roncar.
• Posibilidad de necesitar cirugía: los médicos serán quienes diagnostiquen y recomienden al paciente que ronca recurrir a la cirugía, en caso de que no sea efectivo o funcione ningún otro tratamiento, por lo que se puede recurrir a la resección de la campanilla o del tejido del paladar.
• Dispositivo de Avance Mandivular (DAM): se suele usar en caso de padecer de apnea de sueño y consiste en una máscara que inyecta aire de manera continua.
• En el caso de los niños, si sufren apneas por alteraciones anatómicas, como hipertrofias de las amígdalas, se las extraen para evitar que ronquen.

La tecnología crea camas antirronquidos

Expertos en salud e ingeniería han logrado diseñar una cama con el objetivo de corregir el ronquido sin poner en riesgo el confort del descanso.

Se trata de una cama antirronquidos que se monta a partir de dos unidades individuales unidas, mientras una de ellas contiene un sistema que actúa solo en el lado del roncador. Este sistema funciona de la siguiente manera:

• La cama antirronquidos posee un sistema que entiende el funcionamiento del sueño adaptándose a él y empleando su propia ergonomía para acabar con los ronquidos.
• Es un sistema que analiza todos los sonidos en la habitación durante la noche y al detectar los ronquidos, se activa automáticamente hasta eliminarlos por completo.
• Este sistema es capaz de provocar la interacción real entre la persona que ronca y la cama, sin mecanismos que perjudiquen la calidad del descanso.

¿Qué consecuencias produce el uso de una cama antirronquidos?

1. Corrige la obstrucción parcial de la laringe, devolviendo los niveles óptimos de oxígeno en la sangre, lo que reduce la posibilidad de que se produzcan los ronquidos.
2. Elimina los micro-despertares típicos de los roncadores y evita molestar o despertar a la pareja.
3. Mantiene una posición constante de alineamiento de la columna para conseguir un sueño altamente reparador y eficiente.

Sistemas de descanso inteligente certificados

Una cama antirronquidos es el último sistema tecnológico que brinda la oportunidad de dejar de roncar y evitar las consecuencias que peligran la salud por no descansar de manera correcta.

Es importante recurrir a sistemas antirronquidos que han sido testados con éxito en estudios clínicos certificados, realizados en pacientes con un largo historial de ronquidos.

Nos encontramos en una época de disponibilidad inmediata y versatilidad tecnológica que nos permite acceder a cualquier tipo de ocio a través de distintos programas y aplicaciones en nuestros dispositivos digitales. Por lo que si se quiere escuchar música automáticamente accedemos a Spotify en el móvil antes que acudir a cualquier otro dispositivo o programa. Si queremos contenidos de calidad en nuestra televisión podemos acceder a estos a través de la TDT o contratar canales streaming de pago.

En busca de la mejor antena digital

Una antena digital es necesaria para aquellos que desean capturar una señal de calidad para consumir televisión digital de canal abierto que implique programas de alta definición en imagen y sonido u opciones de interactividad, entre otros. Si se desea mejorar la calidad de transmisión de los canales de televisión en abierto no necesita pagar una suscripción a paquetes de televisión por cable, todo lo que se necesita en una excelente antena digital.

Encontrar la mejor antena digital es la clave para conseguir un servicio y contenido de calidad en nuestros televisores. Los precios de las antenas digitales no varían demasiado y no son tan altos, se encuentran entre los 50 y 150 euros.

Existen varios tipos de antenas digitales a la venta de diferentes tamaños, modelos y formatos. Sin embargo, la mayoría de antenas ofrecen las mismas funciones por lo que elegir la antena digital perfecta es solo cuestión de la preferencia del comprador.

Antenas digitales según tu ubicación y las torres de transmisión en tu área

Existen antenas externas e interiores. Las interiores son más intuitivas a la hora de instalarlas pero las exteriores suponen tener un mayor conocimiento de la zona donde vives para detectar dónde están situadas las antenas de transmisión de tu área. Según esto reconocer si necesitas una antena del tipo unidireccional, multidireccional, amplificada, etc.

Si estás dispuesto a instalarla por ti mismo debes tener en cuenta el paisaje geográfico entre las torres de transmisión y tu hogar. Si vives en una región suburbana con objetos de gran altura quizás debas colocar la antena digital en el ático o techo para conseguir una buena recepción. De lo contrario, si vives en el centro de la ciudad entre edificios altos, las señales se reflejan entre los edificios y no podrás conocer con seguridad el origen de la señal. Si esto último ocurre, no se podría obtener todos los canales desde cualquier ubicación de la antena.

Apostar por una alta calidad de imagen

Con la amplia gama de antenas digitales que puedes encontrar en el mercado se puede conseguir una alta calidad de imagen y sonido en tu televisor.

Sin embargo, también es recomendable contar con un antenista profesional cualificado pues es quien conoce el lugar más apto e idóneo para colocarla y también cómo configurarla. También será el responsable y encargado del seguimiento y mantenimiento de la instalación de las antenas en la vivienda.
Si existe alguna consulta no dudes en acceder a esta página para más información. Acude solo a profesionales de confianza, cualificados y con larga experiencia en el sector.

Es evidente que tener una casa propia es el sueño de vida de muchas personas. La subida descomunal de los precios de alquiler hace que el mercado actual de compra de viviendas se replantee nuevos productos para ofrecer. En este contexto, surge un nuevo concepto, las casas prefabricadas.

¿Qué son las casas prefabricadas?

Se trata de viviendas cuyo sistema de construcción se realiza en fábrica antes de establecerse en el lugar donde se va a instalar. Es también conocida como casa modular o industrial y se construye a partir de diferentes secciones estandarizadas.

Una vez construida en la fábrica son enviadas a su ubicación definitiva donde se unirán por partes como si se tratara de armar un rompecabezas.

Una de las grandes ventajas que presentan es que son mucho más económicas y rápidas de construir ya que se reducen plazos de construcción y costes. A la vez que también tienen un menor impacto medioambiental ya que suelen estar fabricadas con materiales y procesos más sostenibles y no cuentan con el gran ruido que suele resultar de una construcción en el terreno donde se construye desde cero.

Las casas prefabricadas se construyen según los gustos y preferencias de ubicación del cliente, lo único que se necesita es tener un terreno para instalarla. Existen todo tipo de modelos, diseños y materiales que se ajustan a cada clima, terreno y exigencias del comprador-propietario.

Tipos de casas prefabricadas

El tipo de casa vendrá definido por los materiales utilizados en su construcción o composición y, a su vez, estos también dependerán del lugar o ubicación donde se instalará la casa prefabricada.

Así mismo, se consiguen casas según el terreno y clima del lugar donde se instaurará; el campo, la costa, la montaña, la ciudad, etc.

El avance tecnológico y los materiales

No obstante, gracias al avance tecnológico, en la actualidad, los materiales de construcción que se utilizan son resistentes a todo tipo de climas en cualquier terreno y ambiente: nieve, frío y fuertes vientos, lluvias, lugares húmedos y cálidos o calor.

Absolutamente todas las casas prefabricadas cuentan con materiales que funcionan como aislantes térmicos lo cual supone una gran ventaja económica puesto que se ahorra en el uso de la calefacción o aires acondicionados y de esta manera, por lo general, mantiene una temperatura media equilibrada, independientemente del clima presente en el exterior.

 Respecto a los materiales, se puede realizar esta siguiente lista:

• MADERA: Son las más conocidas en el mercado puesto que se caracterizan por ser más económicas y ligeras. Denotan un diseño de apariencia más tradicional y, además, si el cliente lo desea se pueden recubrir con otro material.
  
• HORMIGÓN: Su composición se basa en bloques de hormigón creados en industrias que pretenden el aislamiento térmico interior y exterior de la vivienda así como también reducir el ruido. Una de las principales ventajas de este material es la durabilidad que lo caracteriza y los distintos diseños que ofrece.
  
• PVC: Aunque se trate de un derivado del petróleo no hay pruebas científicas de que tenga algún impacto negativo en la salud de las personas. Como el anterior, también permite regular la temperatura de la vivienda por lo cual aún es sostenible y sustentable.
  
• ACERO: Este material permite unas construcciones mucho más duraderas y estables. Casi no precisa de mantenimiento por lo que resultan muy económicas y sus diseños son muy variados pudiendo alcanzar un estilo futurista.
  
• Contenedores de carga: Sí, lo has leído bien. Se aprovechan aquellos containers inutilizados de los puertos para fabricar estas viviendas y pueden ser recubiertos de cualquier otro material. Se trata de una tendencia arquitectónica conocida como shipping container architecture. Es evidente su potencial ecofriendly y de reciclaje.
  
  
  
• Móviles: Son viviendas compuestas con lata y PVC. Se caracterizan por ser ecológicas y duraderas además de poseer un tamaño más pequeño que otras y pueden incorporarse ruedas que permitan su movilidad.

Como se ha podido ver la composición de las casas prefabricadas son con materiales reutilizables o de reciclado lo cual las hace más económicas y sustentables.

Es el único tipo de vivienda que permite ser desmontada y rearmarla en el momento preferente y en otro lugar. Son eficientes energéticamente y mantienen las temperaturas de manera equilibrada en el interior de la vivienda.